Om goed te kunnen slapen moet je begrijpen hoe stress werkt. Te weinig slaap en te veel stress hebben beiden dezelfde gevolgen. Daarnaast versterken ze elkaar.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Aflevering 11: Omgaan met stress
Categorie archieven: Nederlands
Aflevering 10: Hoe werkt de slaap?
In deze podcast ga ik je vertellen hoe de slaap werkt. Want als je dat weet dan kan je die kennis gebruiken om beter te slapen.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Aflevering 9: Slapen hoe doe je dat?
Ook in deze aflevering weer veel weetjes over de slaap.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS